Ostrzeżenie:
To opracowanie jest chronione prawami autorskimi.
Kopiowanie bądź rozpowszech­nianie tego opracowania lub jakiejkolwiek jego części może spowodować pociągniecie od­powiedzialności cywilnej i karnej w ma­ksymalnym zakresie dopuszczalnym przez prawo.

ANKIETA W CELU USTALENIA POTRZEB ENERGETYCZNO-ODŻYWCZYCH

• płeć:
kobieta
mężczyzna

• wiek:
• wzrost (cm):
• masa ciała:
• orientacyjny nadmiar kilogramów:


• codzienna aktywność fizyczna:
na co dzień pracuję fizycznie bardzo ciężko
na co dzień pracuję fizycznie ciężko
na co dzień mam pracę fizyczną umiarkowaną
moja praca ma charakter siedzący
jestem osobą w wieku do 19 lat i nie pracuję

• ile razy w tygodniu trenujesz?                                 

• jak intensywnie trenujesz?
średnio intensywnie
mocno intensywnie
bardzo mocno intensywnie

• mój trening trwa najczęściej (w minutach):               

• charakter wysiłku:
uprawiam kulturystykę i zależy mi na utrzymaniu aktualnej masy ciała
uprawiam kulturystykę i zależy mi na wzroście masy ciała
uprawiam kulturystykę i zależy mi na obniżeniu masy ciała
moja dyscyplina ma charakter siłowy
moja dyscyplina ma charakter wytrzymałościowy
 Olimp Laboratories© 2006